フィジカルワーク缶コーヒー、清涼飲料の依存性？水に換えてみたら物足りなさが半端ない。
ここのところ、疲労感の改善を目的に、生活習慣の改善をはじめています。 で、 ダイエットへの取り組みの一環として、 普段口にしている飲み物を変えてみています。 缶コーヒーを止めてみた まずは試しに、清涼飲料水と缶コーヒーをそれぞれ水に換えてみ...
フィジカルワーク
フィジカルワークフィジカルワークヤバい！糖分の取り過ぎ。。。水分摂取量と飲料の種類を調べて見た件
最近、疲労感が半端ないことから、生活習慣の改善を志してます。 その取り組みとして、「水を飲んでダイエット」を始めようと思っています。 （って、まだ始めて無いんかい！（＾＾； 詳細は「食事前に水を2杯飲むだけで痩せる？」参照） で、 「水を飲...
フィジカルワークリフレッシュのために昼寝と運動を取り入れよう。
最近、疲労感が半端ないことから、生活習慣の改善を志しました。 まず、最初の取り組みとして、ダイエットに奮起しましたが、（昨日からｗ） さすがに「水飲んでダイエット」だけでは心許ない訳で。。。 プラスアルファ、も少し何かやってみよう ダイエッ...
フィジカルワーク食事前に水を2杯飲むだけで痩せる？
最近、疲労感が半端ない件 そこで昨日、疲労感の原因を探った訳ですが、 （詳しくは「そういや、しばらく疲労感が半端ない。」参照） 結論は、「疲労感の改善のために、生活習慣の改善をしよう」でした。 で、 どうせ生活習慣を改善するんなら、メタボな...
フィジカルワークそういや、しばらく疲労感が半端ない。
さてさて。 ブログも2カ月目に入り、どんなネタをピックアップしていこうかと考えていたんですが。 実は、最近、気になっている事があります。 まず、ここ何カ月も疲労感が半端ないし、なんだか疲れやすい。 疲労感の原因は、詰め込まれたタスクをこなす...