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UP24 by Jawboneの週間まとめが面白い!

      2014/11/27

UP24 Weekly Summary eye catch

「UP24 by Jawbone」を導入してから、もう少しで1ヵ月が経とうとしています。

 

「UP24 by Jawbone」導入の経緯などについては、過去記事を参照下さい。

参考:fitbitなどのライフログリストバンドとの比較・レビューを含めた UP24 by Jawboneの導入の決め手

 

既にUP24を身に付ける事も当たり前になっていて、

UP24は粛々と、僕の活動や睡眠を記録し続けてくれています。

 

余り触れているサイトは有りませんが、UPから「週間まとめ」が送られてきています。
これが結構面白いので、紹介したいと思います。

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サマリー

UP24  Weekly Summary

メールの最初に記載されているのが、1週間のサマリー(まとめ)ですね。

サマリーでは、睡眠時間、活動歩数について、先週との比較をしてくれています。

この場合、

  • 睡眠時間:先週比で毎晩5分短い。
  • 活動歩数:先週比で毎日524歩少ない。

といった感じですね。

睡眠状況

UP24 Weekly Summary _sleeping

次に記載されているのが、睡眠状況です。

最初に、今週1週間で最も寝た日と、その時間。

次に、平均睡眠時間と設定した目標を何回クリアしたか。

その次に、何時に布団に入ったかの平均、途中で起きなかった日が何日あるか、平均起床時間。

最後に、睡眠に関するアドバイスが記載されています。

 

活動状況

UP24 UP24 Weekly Summary _activity

最後に記載されているのが、活動状況です。

最初に、今週1週間で最も歩いた日と、その歩数。

次に、1週間の平均歩数と設定した目標を何回クリアしたか。

その次に、一番動いていない時間帯と、総移動距離。

最後に、エクササイズに関するアドバイスが記載されています。

 

そんなの送られてこないけど?

このWeekly Summaryが送られて来ていないという場合ですが、

もしかすると、Jawboneのサイトでアカウント登録をする必要があるかもしれません。

(検証した訳ではないので、、、)

 

Jawboneのサイトでアカウント登録しておけば、過去の活動データもダウンロードできたりと、

少し便利になります。

せっかくUP24を導入したんだから、色々と活用したい!

という場合は、アカウント登録してみてはいかがでしょう?

 

以上、参考になれば幸いです。^^

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 - UP24 by Jawbone

最後までお読み頂きありがとうございます!

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