先日から「UP24 by Jawbone」を活用し始めました。
「UP24 by Jawbone」導入の経緯などについては、過去記事を参照下さい。
参考：fitbitなどのライフログリストバンドとの比較・レビューを含めた UP24 by Jawboneの導入の決め手
せっかく「UP24 by Jawbone」を導入しましたので色々と活用したいと思ってますが、その一環として、今日は早速、IFTTTと連携させてみました。
IFTTT(イフト)って何？
まずは、改めてIFTTT(イフト)って何？というところを説明しておきます。
（既に色々な所で解説されてますがｗ）
IFTTTは「if this then that（もし これ ならば あれ）」の頭文字を取ったもので、
「this が行われたら、that のアクションを起こす」というのを自動化する事が出来るサービスです。
しかも、 this の部分にトリガー、that の部分にアクションを指定するだけ という、シンプルな操作で「レシピ」を作成することができます。
（this, that いずれも連携可能なWebサービスの特定の操作に該当する）
実際にレシピを作ってみる
例えば、「職場ではスマホの音量をミュート（マナーモード）にする」といった事が自動でできる用になります。 
作り方は至って簡単で、
1. Create a Recipie ボタンをクリックする 
2. 「this」 をクリックする 
3. 表示された一覧から、トリガーになるチャンネルを選択する。 （今回は「Android Rocation」を選択）
4. トリガーを選ぶ。 （今回は、「You enter an area」を選択） 
5. トリガーの詳細を設定する。 （今回は、トリガーを発動する場所を設定。（Google Map的な感じですね）） 
6. 以降、同じように that （アクション）の設定をする。 
7. 完成 
といった感じです。
慣れてくれば、数十秒～数分で作れるようになります。
※ちなみに、他の人が作ったレシピも公開されていますので、 1から自分で作る必要も殆ど無いですが。
チャンネル[UP by Jawbone]の場合
チャンネル[UP by Jawbone]の場合、トリガーとアクションはそれぞれ下記が使えます。
トリガー
モード移行や記録、目標達成などがトリガーとして使えます。
- Sleep mode disabled：スリープモードを解除したら（※UP24のみ対応）
- Sleep goal achieved：「睡眠」の目標を達成したら（※UP24のみ対応）
- New sleep logged：「睡眠」を記録したら
- Sleep duration above：睡眠が設定時間以上だったら
- Sleep duration below：睡眠が設定時間以下だったら
- New daily movement logged：1日の活動を記録したら
- Step goal achieved：段階的な目標を達成したら
- Steps above：設定した目標を超えたら
- New workout logged：新しいワークアウトを記録したら
- No new workouts in __ days：指定日数、ワークアウトをしていなかったら
- New meal logged：新しい食べ物を記録したら
- New mood logged：新しい「気分」を記録したら
トリガーは、概ね揃っているようですね。
アクション
アクションは専用のコンパニオンアプリのタイムラインに様々な投稿が可能ですね。
- Log an event：イベントを記録する
- Log a mood：気分を記録する
- Log a meal：食事を記録する
- Log your weight：体重を記録する
よく使いそうなのは「Log an event」でしょうか。
欲を言えば、バイブレーション通知を発動できれば、色々と面白い事が出来そうなんですが。
今後に期待ですね。
参照：UP by Jawbone Channel – IFTTT
実際にUP24のレシピを作ってみる
まずは、下記サイトを参考にUPのタイムラインに天気を通知してみました。
とりあえずUP24と連携させたiftttのレシピ3つ | Punksteady
といっても、
wheatherチャンネルの「Today’s weather report」をトリガーに、
チャンネル[UP by Jawbone]の「Log an event」をアクションに、
それぞれ設定してあげるだけですね。
（あとチョイチョイっと設定項目の指定。ｗ）
次に、下記サイトを参考に、
UP24といろんなアプリを連携できる「IFTTT」のオススメレシピ6選！ – たのしいiPhone！ AppBank
・睡眠時間をFacebookに投稿してみる。
・活動時間をFacebookに投稿してみる。
の２つを作成してみました。
上手く行けば、今晩と明日の朝にFacebookアカウントに投稿されるハズ。＾＾
【体重記録】
現状の記録～という訳で、今日も体重を計測。
身長；170cm
体重；78.9kg [目標：63.5kg]
BMI；27.3
横ばいですね。
なんとかギリギリのラインで78kg台をキープしています。＾＾；
さてさて、ここからどう落として行くかが問題ですね。
